소소한 리뷰, 정보를 나누는 공간

영화 및 책리뷰, 마인드, 경제, 사고력, 지력, 건강 등 라이프 에 관한 얘기를 담을 예정입니다.

생활정보

이제 완연한 봄이 되었습니다. 코로나로 오랫동안 외출 시 마스크를 써야 했습니다. 올해는 코로나 이후 마스크를 쓰지 않고 외부로 외출할 수 있는 첫 해기에, 더욱 봄 나들이가 기대됩니다. 나들이, 여행 계획에 휴일은 중요한데요. 5월 29일 대체공휴일이 정해졌을까요? 오늘은 5월 29일 대체휴일 확정여부와 2023년부터 적용되는 대체휴일에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 대체 휴일 제도? 대체 휴일은 근로자에게 반가운 날인데요. 대체 휴일 제도는 토요일, 일요일과 같은 공인된 휴일에 '관공서 공휴일에 관한 규정'이 정한 명절이나 국경일, 어린이날과 겹치는 경우 법령으로 정해진 비공휴일에 쉬도록 하는 제도를 말합니다. 5월 29일은 대체 공휴일 확정이 되었을까요? 네, 확정되었습니다. 올해 2023년 5월 ..

생활건강정보

스텝퍼는 작아 공간을 많이 차지하지 않습니다. 더불어 스텝퍼는 운동방법이 간단합니다. 스텝퍼의 작은 공간 차지와 간단한 운동법은 집에서 간편하게 운동을 할 수 있게 해줍니다. 오늘은 스텝퍼 운동 효과 및 운동방법, 부작용 중 무릎 통증에 관련하여 알아보도록 하겠습니다. 스텝퍼 운동효과스텝퍼는 계단 오르 내리기를 실내에서 할 수 있는 운동입니다. 스텝퍼 운동은 유산소와 근력운동을 함께 할 수 있습니다. 특히 스텝퍼 운동을 통하여 허벅지 앞쪽(대퇴사두근), 허벅지 뒷쪽(햄스트링), 엉덩이 밑쪽(대둔근) 군살을 제거하고 하체의 근력을 강화하는데 효과적입니다. 스텝퍼 운동 효과는 다음과 같습니다. 1. 유산소 운동 및 다이어트효과유산소 운동은 심혈관 질환을 예방하는데 좋은 운동인데, 스텝퍼는 유산소 운동으로 분..

생활정보

3월 21일부터 드디어 한국에서도 애플페이를 사용할 수 있게 되었습니다. 아이폰을 사용하시는 분들에게는 좋은 소식입니다. 하지만 애플페이를 사용하기 위해서는 어떻게 해야할까요? 오늘은 애플페이 사용법과 카드등록법에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 애플페이(Apple pay)란? 애플페이를 드디어 한국에서도 사용할 수 있게 되었습니다. 애플페이는 실물 카드 또는 현금없이 아이폰과 같은 애플 기기를 이용하여 실제 가게나 매장, 인터넷 웹사이트, 앱에서 결제할 수 있는 결제 방식입니다. 애플페이는 새롭게 앱을 설치할 필요가 없습니다. 아이폰, 아이패드, 맥, 애플워치를 사신 분들이라면 이미 기기 속에 애플페이가 내장되어 있기 때문입니다. 간단하게 카드등록만 마치면 바로 사용할 수 있습니다. 애플의 소개에 따르면..

생활정보

2022년 10월 11일부터 일본은 무비자 입국을 재개했습니다. 더불어 엔화까지 많이 내려간 상태인데요. 이러한 상황으로 최근 많은 분들이 일본으로 여행가고 있습니다. 오랜만에 재개된 해외 여행에, 코로나 관련하여 필요한 서류 등 일본여행과 관련한 필요 준비물과 서류에 대해서 알아보겠습니다. 코로나 백신 접종과 PCR검사 일본여행 준비물에 앞서 제일 중요한 코로나 검사에 대해서 알아보겠습니다. 3차 코로나 백신까지 접종을 했다면 일본 입국 시 필요한 조건은 따로 없습니다. 그렇다면 3차까지 코로나 백신을 접종하지 않은 사람은 어떤 것이 필요할까요? 비행기 탑승하기 72시간 내에 검사한 PCR음성 확인서만 있으면 됩니다. 즉, 백신을 접종하지 않았더라도 72시간 내 PCR음성 확인서만 준비하면 됩니다. 정..